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Licht für die Seele
Licht ist für die Seele von großer Bedeutung. Es gibt zahlreiche Studien, die zeigen, dass Lichtmangel zu Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen führen kann. Sonnenlicht und künstliches Licht beeinflussen unseren zirkadianen Rhythmus, der unseren Schlaf-Wach-Zyklus und unsere Stimmung reguliert. Wenn wir nicht genügend Licht ausgesetzt sind, kann dies dazu führen, dass unser Körper und unser Geist aus dem Gleichgewicht geraten. Um sicherzustellen, dass wir genügend Licht für unsere körperliche und geistige Gesundheit bekommen, ist es wichtig, täglich Zeit im Freien zu verbringen und in Innenräumen für ausreichende Beleuchtung zu sorgen.